Tes kesehatan mental menawarkan berbagai kemudahan bagi siapapun yang ingin mengetahui kondisi mentalnya, walau hanya bermodal internet saja.
Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mengukur bagaimana keadaan mental seseorang adalah melalui mental health test atau tes kesehatan mental. Tentu saja, memiliki mental yang baik adalah keinginan semua orang.
Biasanya, orang dengan kesehatan mental yang baik akan mampu mengoptimalkan potensi dirinya untuk menghadapi permasalahan hidup, tantangan, sampai dengan menjalin hubungan positif dengan orang lain. Oleh sebab itu, setiap orang memang disarankan untuk bisa menjaga kesehatan mentalnya masing-masing supaya tetap terjaga dan dalam kondisi baik.
Makna Tes Kesehatan Mental
Mental health test adalah serangkaian tes yang tujuannya untuk memeriksa, menganalisis, menilai, atau mengukur kondisi jiwa seseorang. Ini merupakan tes yang penting dari kesehatan setiap individu secara keseluruhan di setiap tahap kehidupan.
Orang yang punya gejala tidak sehatnya jiwa mampu menjadi tanda bahwa kondisi fisiknya juga telah bermasalah. Bahkan, gangguan jiwa tertentu juga mampu meningkatkan risiko munculnya masalah kesehatan fisik.
Mental health test ini punya sejumlah manfaat bagi setiap orang. Salah satunya adalah untuk mencegah terjadinya gangguan jiwa. Tes ini bahkan bisa menjadi alat diagnosa dan jadi bahan dasar tindakan pengobatan untuk orang yang telah mengalami gangguan kejiwaan.
Mental Health Test Secara Online
Dulu, sebelum teknologi canggih masa sekarang, tes mental hanya bisa dilakukan secara offline. Seiring perkembangan zaman, maka munculah tes kesehatan mental yang diselenggarakan secara online. Mental health test online ini akhirnya semakin berkembang sejak adanya pandemi beberapa tahun yang lalu.
Tes kesehatan untuk melihat kondisi mental ini merupakan serangkaian tes untuk mengukur kesehatan jiwa seseorang yang dilakukan secara daring maupun bisa menggunakan internet dan jaringan.
Jenis tesnya juga bervariasi, mulai dari penilaian tingkat kecemasan, stress hingga depresi. Selain itu juga bisa sebagai evaluasi gangguan mental yang lebih kompleks, semacam bipolar atau skizofrenia.
Banyak platform yang sudah menyediakan layanan tes ini secara online. Seperti di antaranya adalah situs web kesehatan, aplikasi mobile, sampai dengan layanan telemedicine. Menariknya lagi, platform tes ini juga menawarkan adanya berbagai tes yang terus dikembangkan oleh para ahli psikologi maupun psikiater.
Kelebihan Mental Health Test
Tes mental secara online ini memiliki kelebihan apabila dibandingkan dengan tes kesehatan offline. Adapun kelebihannya itu adalah sebagai berikut ini:
1. Fleksibel dari Segi Waktu & Tempat Pelaksanaan
Tes mental ini tidak memerlukan perangkat dengan spesialisasi yang khusus. Tes online ini bisa dengan menggunakan platform atau aplikasi yang ringan, sederhana dan tentunya sudah modern. Karena ramah pengguna, maka mental health test sangat mudah diakses terutama bagi para pemula.
2. Hasil Test Lebih Cepat Keluar
Setiap individu yang melakukan tes tidak perlu menunggu waktu yang lama untuk mengetahui hasil tes kesehatan mental. Hasil tesnya ini bisa terlihat langsung dalam hitungan kurang dari satu jam. Peserta juga mampu mengunduh hasilnya dalam bentuk Laporan hasil tes yang tertera di dalam format PDF.
Kekurangan Mental Health Test
Sementara itu, tes mental secara online ini juga memiliki kekurangan tersendiri. Berikut diantaranya adalah:
1. Belum Ada Keakuratan dan Konsistensi pada Tes
Instrumen pada tes mental online ini belum sepenuhnya melewati uji secara ilmiah guna memastikan bahwa mereka memberikan hasil yang valid dan reliabel. Hasil yang tidak akurat atau tidak konsisten akan mengakibatkan kesalahan dalam penilaian kondisi mental seseorang. Meskipun begitu, banyak platform yang sudah memberikan peringatan terkait keakuratan hasil mental health test yang disediakan.
2. Tidak Ada Interaksi Langsung dengan Ahli Kejiwaan
Ini menjadi kelemahan utama dari tes kesehatan online. Hal ini tentu saja akan sangat mempengaruhi hasil mental health test itu sendiri.
Kenapa? Sebab interaksi langsung dapat memungkinkan ahli kejiwaan untuk mengamati tanda-tanda non-verbal dan mendapatkan informasi tambahan yang mungkin tidak terungkap di dalam tes online.
Tes kesehatan mental memang menawarkan berbagai kemudahan bagi siapapun yang ingin mengetahui kondisi mentalnya. Hanya bermodal kuota internet dan duduk manis, kita bisa mengetahui bagaimana kondisi mental. Akan tetapi, apabila ada gejala yang berlebih namun hasilnya tidak sesuai dengan tes, maka datanglah langsung untuk menemui ahli kejiwaan untuk mendapatkan penanganan lanjutan.