Waktu yang Tepat untuk Melakukan Tes Kesehatan Mental Online

Tes kesehatan mental online merupakan tes yang bertujuan untuk mendeteksi adanya masalah atau gangguan mental pada seseorang. Tes kesehatan bisa dilakukan secara online, mengingat sekarang ini sudah banyak platform yang menyediakan layanan ini.

Bagi Anda yang ingin tahu kapan waktu yang tepat untuk melakukan tes kesehatan mental, Anda bisa menemukan informasinya di bawah ini.

Waktu Tepat untuk Tes Kesehatan Mental Online

Kesehatan mental tidak bisa kita anggap remeh. Mental sendiri begitu berpengaruh terhadap apa yang kita pikirkan, rasakan, dan kita lakukan.

Selain itu, kesehatan mental juga menentukan bagaimana kita berhubungan dengan orang lain, mengelola stress, serta membuat keputusan-keputusan yang sehat. Kesehatan mental membawa pengaruh yang besar dalam tahap kehidupan seseorang, dari ia kecil hingga dewasa.

Meski sangat penting, ternyata tidak sedikit yang masih abai dengan kesehatan mental ini. Padahal, jika tidak mendapatkan penanganan segera dan tepat, gangguan mental bisa berakibat fatal. Sebut saja seperti tindakan kejahatan, kriminalitas, hingga pembunuhan.

Maka dari itu, adanya tes kesehatan mental online mempermudah seseorang dalam mendeteksi lebih dini bilamana ada masalah kesehatan mental dalam dirinya. Lalu, kapan Anda bisa melakukan tes kesehatan mental ini?

Tanda Harus Melakukan Tes

Sebenarnya, melakukan tes kesehatan mental bisa Anda lakukan kapanpun. Sebab selain untuk memberikan penanganan yang tepat bagi orang yang mempunyai gangguan mental, tes ini juga bisa digunakan sebagai tindakan antisipasi.

Apabila Anda memiliki risiko untuk mengalami gangguan kesehatan mental, misalnya terdapat tekanan batin, kondisi stress berlebih, atau riwayat anggota keluarga dengan masalah kesehatan mental, tidak perlu ragu untuk segera melakukan tes kesehatan mental.

Di samping itu, Anda juga bisa memahami tanda-tanda seseorang perlu segera melakukan tes kesehatan mental sebagai berikut.

• Merasa gampang emosi dan rasa sedih yang berlebih.
• Sering dihantui kekhawatiran, cemas, dan ketakutan secara berlebihan,
• Merasa tidak ada energi dan mudah lelah.
• Selanjutnya, tes kesehatan mental online juga bisa segera dilakukan ketika seseorang sudah mulai melukai dirinya sendiri.
• Mempunyai self esteem (harga diri) rendah.
• Hari-hari sulit berkonsentrasi.
• Cenderung menarik diri, membatasi, atau bahkan menghindari berkomunikasi dengan orang lain.
• Stres berkepanjangan dan susah mengatasinya.
• Emosional tidak terkendali, sedih datang tak terduga lalu berubah bahagia beberapa waktu selanjutnya tanpa ada sebab.
• Terlintas pikiran untuk mengakhiri hidup atau bahkan sudah mencoba bunuh diri.
• Mempunyai ketergantungan terhadap rokok, judi, minuman beralkohol, dan obat terlarang.

Jika tanda-tanda tersebut ada dalam diri Anda atau orang di sekitar Anda, segera lakukan tes kesehatan sebelum terlambat dan kondisi kian parah.

Faktor Masalah Kesehatan Mental

Gangguan pada mental seseorang tidak timbul begitu saja, melainkan ada faktor penyebabnya. Secara garis besar, terdapat dua faktor yang mempengaruhi kesehatan mental seseorang.

1. Faktor Biologis

Pertama ada faktor biologis yang bersumber dari kondisi fisik, genetik, sensorik, dan otak seseorang. Jika seseorang mengalami kondisi tersebut, ada baiknya untuk melakukan tes kesehatan mental online untuk deteksi dini.

2. Faktor Psikologis

Berikutnya adalah faktor psikologis yang erat kaitannya dengan emosional seseorang serta hubunganya dengan orang lain dan lingkungan hidupnya. Faktor psikologis ini juga tidak lepas dari kemampuan kognitif dan kondisi emosi seseorang yang belum stabil. Biasanya, faktor psikologis ini bersumber dari beberapa hal di bawah ini.

• Adanya rasa kehilangan yang dirasakan seseorang lantaran meninggalnya orang terdekat, keguguran, atau berpisah dengan keluarga dan temannya.
• Rasa kehilangan dan hampa karena berakhirnya hubungan dengan pasangan.
• Kondisi lingkungan yang berisik dan penuh polusi.
• Terjadi kekerasan dalam lingkup keluarga, baik berupa kekerasan verbal maupun fisik.
• Ketika seseorang kehilangan pekerjaan, mengalami kerugian, kehilangan bisnis, atau dalam kondisi menganggur.
• Situasi sosial budaya yang seseorang alami, misalnya hubungan dengan keluarga, hubungan dengan teman, atau konflik sosial.
• Merasa kesepian dan mengisolasi diri dari orang-orang sekitar.

Platform Tes Kesehatan Mental

Sekarang tes kesehatan mental sudah bisa diakses melalui platform-platform yang menyediakan. Salah satu platform tes kesehatan mental yang bisa Anda gunakan adalah NS Development.

NS Development menyediakan rujukan tes untuk mengenali diri dan kesehatan mental lebih dalam lagi. Salah satunya yakni dengan Tes MMPI online. Melakukan tes kesehatan mental online di NS Development, Anda juga berkesempatan terhubung dengan psikolog yang sudah ahli di bidangnya.