Tes Mental Health untuk gangguan kecemasan sangat diperlukan. Ini akan membantu para peserta untuk tingkat keparahan anxiety disorder mereka.
Tes mental health terdiri dari berbagai jenis. Salah satunya adalah anxiety test yang merupakan tes khusus untuk mendeteksi gangguan kecemasan.
Jenis tes ini membantu memahami gejala yang muncul dari anxiety disorder. Gangguan kecemasan ini sangat mempengaruhi penderitanya sehingga harus ditangani dengan serius.
Tes Mental Health untuk Gangguan Kecemasan
Setiap jenis gangguan mental harus mendapatkan perhatian khusus. Perawatan yang dibutuhkan untuk setiap gangguan mental itu pasti berbeda.
Misalnya saja seperti gangguan kecemasan yang banyak diderita kalangan muda saat ini. Gejala awal dari gangguan ini adalah rasa gelisah, takut atau tegang.
Apabila perasaan tersebut muncul lebih sering dan sudah sangat berlebihan hingga mengganggu aktivitas, maka itu tidak normal. Sebab, itu bisa jadi gangguan kecemasan atau anxiety disorder.
Melakukan Anxiety Test
Tes mental health untuk gangguan kecemasan ini terkenal sebagai anxiety test. Umumnya tes ini berupa kuesioner yang sudah dirancang khusus.
Isi di dalam anxiety test akan membantu menilai tingkat keparahan kecemasan yang dialami penderita. Tes ini bisa berupa self-assessment sederhana seperti GAD-7 atau Hamilton Anxiety Rating Scale.
Perlu dipahami, tes ini memang bukanlah diagnosis terakhir. Namun, setidaknya hasil tes bisa menjadi panduan awal untuk pengambilan keputusan yang lebih tepat terkait kesehatan mental pesertanya.
Penyebab Gangguan Kecemasan
Seperti gangguan mental lainnya, gangguan kecemasan ini juga bisa terjadi bukan karena satu hal saja. Gangguan kecemasan merupakan kondisi yang sangat serius.
Gangguan kecemasan bisa terjadi karena adanya masalah pada fungsi otak yang mengatur rasa takut dan emosi. Akhirnya, mereka terus merasa tidak tenang.
Ada beberapa faktor yang membuat seseorang lebih berisiko terkena gangguan kecemasan, yakni sebagai berikut:
- Keturunan dari orang tua atau anggota keluarga lainnya.
- Pengalaman negatif yang memicu stres atau trauma psikologis.
- Gangguan kepribadian yang parah.
- Efek samping dari zat atau obat tertentu, termasuk narkoba dan bahkan kafein.
- Beberapa penyakit bisa menyebabkan gangguan keemasan seperti gangguan irama jantung atau tiroid.
Tips Melakukan Anxiety Test
Kebanyakan anxiety test merupakan tes mental health mandiri. Artinya, peserta akan disuguhkan pertanyaan dan perlu menjawabnya sendiri.
Untuk itu, peserta perlu menjawabnya dengan jujur. Lakukan tes saat hati tenang dan jangan takut untuk memilih jawaban yang paling sesuai.
Jujur kepada diri sendiri saat menjawab setiap pertanyaan yang disuguhan. Apalagi jika ada pertanyaan apa yang dirasakan dalam kurun waktu tertentu, maka harus diperhatikan dengan baik.
Tes ini tidak mencari benar atau salah sehingga tidak perlu takut dalam menjawab. Selalu fokus dalam mengerjakan karena hasil jawaban akan digunakan sebagai bahan pertimbangan untuk menentukan diagnosa.
Pengguna juga perlu memperhatikan panduan skor. Keberadaan skor tersebut akan membantu dalam memahami seberapa ringan, sedang, atau berat tingkat kecemasan yang dialami.
Biasanya tes mental health ini juga akan memberikan keterangan terkait arti skor yang didapatkan. Luangkan waktu guna memahami penjelasannya dan perhatikanlah saran yang sudah diberikan.
Tempat Tes Terpercaya
Untuk yang ingin melakukan tes kecemasan namun tidak memiliki banyak waktu luang, maka tes online adalah pilihan terbaik. Saat tes online, peserta juga bisa menjawab pertanyaan dengan lebih bebas tanpa takut ada orang lain yang menghakimi.
Kuncinya adalah memilih tempat tes yang terpercaya seperti NS Development. Kami merupakan platform tes di Indonesia yang bisa diandalkan.
NS Development menawarkan tes berbasis online yang bisa diikuti semua orang. Pesertanya bisa melakukan tes darimana saja dan kapan saja.
Tes di NS Development memang bertujuan untuk memberikan kemudahan. Dengan begitu, semakin banyak orang bisa mengakses tes mental health ini tanpa takut menguras dompet.
Biaya tes yang perlu dibayarkan peserta juga masih terjangkau daripada tes offline lainnya. Peserta hanya perlu meluangkan waktu dan perangkat untuk mengerjakan tes.
Gangguan kecemasan ini bukanlah hal yang bisa disepelekan. Apabila rasa gelisah dan cemas selalu muncul dan sudah dalam tahap mengganggu, segera lakukan tes mental health. Nantinya hasil tes akan memberikan rekomendasi perawatan yang harus didapatkan penderita tergantung dari tingkat keparahannya.