Melakukan tes mental health menjadi salah satu Langkah penting untuk mengenali gejala kondisi gangguan dan penyakit tertentu.
Saat ini, banyak orang yang melakukan tes mental health ketika mulai mengalami masa sulit, memiliki perasaan negatif, seperti cemas, sulit berkonsentrasi, hingga menghindari publik dan orang lain. Gejala seperti itulah yang mampu mengganggu kehidupan. Dalam hal ini, gangguan mental sendiri juga tidak boleh diabaikan dan harus ditangani dengan tepat.
Tujuan Tes Mental Health
Apabila melakukan tes mental, hal tersebut menjadi salah satu langkah awal yang bisa penderita lakukan untuk mengetahui apa yang tengah terjadi pada dirinya sendiri. Biasanya, tes ini berupa soal-soal dengan mengisi kuesioner, pertanyaan lisan, hingga tes fisik.
Adanya hasil dari tes kesehatan bisa jadi acuan bagi dokter untuk memberi gambaran serta informasi akurat mengenai cara seseorang bernalar, berpikir, dan juga mengingat. Dokter akan mudah mendiagnosis kondisi seseorang yang mengalami gangguan kecemasan, depresi, gangguan makan, hingga skizofrenia. Selain itu juga bisa mendiagnosis patologi neurologis, misalnya seperti penyakit Alzheimer. Jika melakukan tes mental juga membantu untuk membedakan antara masalah kesehatan mental dan juga fisik.
Tes ini juga bisa membantu menilai seseorang mengenai penyebab masalah, baik di sekolah, rumah, pekerjaan, maupun dalam situasi sosial. Selain itu juga bisa memprediksi adanya penyalahgunaan zat maupun obat. Tentunya hal tersebut akan memberikan sejumlah manfaat.
Mendeteksi Gangguan Mental Awal
Melakukan tes mental health dapat membantu mengenali berbagai jenis gangguan mental seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, gangguan stres pasca-trauma (PTSD), dan lain sebagainya. Tes ini bisa menjadi langkah awal untuk memahami kondisi mental dan mencegah gejala menjadi lebih parah.
Mencegah Masalah Lebih Parah
Apabila mendeteksi gangguan mental secara dini, maka penderita bisa segera melakukan tindakan untuk mencegah kondisi tersebut semakin memburuk. Pemantauan dan pengobatan yang tepat waktu juga sangat penting untuk menjaga kualitas hidup tetap baik.
Meningkatkan Kualitas Hidup
Kesehatan mental yang baik dapat memungkinkan penderitanya menghadapi stres dengan lebih baik, membangun hubungan sosial secara sehat, serta membuat keputusan bijak dalam berbagai aspek kehidupan.
Mendukung Pertumbuhan Emosi
Tes mental health juga bisa mengidentifikasi kondisi yang membutuhkan dukungan dalam pertumbuhan emosional, terutama di masa remaja atau saat mengalami perubahan penting dalam hidup.
Memahami Diri Sendiri
Selain itu, tes ini juga memberikan wawasan tentang kondisi mental seseorang, sehingga bisa membantu proses memahami diri sendiri. Hal ini juga berguna dalam mengelola emosi dan meningkatkan kesadaran diri.
Membantu Memilih Keputusan yang Tepat
Selanjutnya, hasil tes mental dapat menjadi dasar untuk mengambil keputusan penting seperti pendidikan, karier, atau keputusan pribadi lainnya. Tes ini pun memberikan informasi objektif dan bisa digunakan sebagai acuan.
Manfaat Melakukan Tes
Masalah yang terjadi pada kesehatan mental tidak bisa seseorang anggap remeh. Jika seseorang terlambat untuk mendeteksi, hal tersebut bisa menyebabkan menurunnya kualitas hidup, bahkan berdampak buruk mengingat setiap tahun angka kematian yang disebabkan oleh bunuh diri semakin banyak. Oleh karena itu, tes mental sangat penting untuk mencegah agar tidak parah.
Pada umumnya, tes kesehatan mental sangat bermanfaat untuk mendeteksi gejala depresi yang lebih cepat berisiko supaya individu mendapat penanganan lebih lanjut. Adanya deteksi yang tepat, cepat, dan akurat bisa membantu psikolog maupun psikiater untuk membantu menangani masalah lebih baik.
Indikator Tes Mental
Setelah melalui berbagai penelitian, masalah kesehatan mental bisa dideteksi dari gejala-gejala awal yang muncul. Untuk mengenali gejala tersebut, butuh yang namanya tes mental health agar bisa mengetahui kondisi psikologis seseorang.
Perubahan Fisik
Gejala umum yang menunjukkan adanya masalah mental health meliputi kelelahan secara berlebihan yang terus-menerus, perubahan berat badan tiba-tiba, gangguan tidur dan makan, serta perubahan penampilan. Selain itu, gejala fisik lainnya bisa berupa sakit kepala, mual, jantung berdebar-debar, serta keringat berlebihan.
Perubahan Perilaku
Kedua, perubahan pada cara berperilaku juga bisa menjadi tanda adanya gangguan mental. Misalnya, seseorang sedang mengalami masalah mental mungkin mulai menghindari orang-orang di sekitarnya, mengabaikan tugas-tugas sehari-hari, hingga yang paling parah adalah menggunakan zat berbahaya.
Perubahan Emosi
Selanjutnya, perubahan emosi ekstrem dan berlangsung lama, seperti merasa sedih tanpa sebab yang jelas selama lebih dari dua minggu, serta perubahan suasana hati yang cepat, mampu menjadi tanda adanya gangguan mental yang perlu diwaspadai.
Perubahan Psikologi
Beberapa indikator psikologis yang mungkin muncul meliputi penurunan kemampuan mengingat, rasa cemas berlebihan, selalu menyalahkan diri sendiri, hingga kesulitan dalam berkonsentrasi. Apabila masalah mental tidak tertangani dengan cepat dan tepat, maka kondisi tersebut bisa semakin memburuk keadaan penderitanya.
Sebagai catatan, jika melakukan tes mental health tanpa ada ahli, tidak bisa menjadi patokan apakah gejala tersebut valid dengan suatu penyakit tertentu atau tidak. Alangkah lebih baik jika mengkonfirmasi langsung kepada tenaga ahli kejiwaan. Seperti psikolog maupun psikiater untuk mendapat diagnosis resmi dan penanganan lanjutan.