Gangguan mental pada remaja bisa berdampak negatif di masa depan, sehingga penting untuk mengidentifikasi sejak dini melalui tes kesehatan mental.
Memastikan kesehatan mental yang stabil sangatlah penting. Hanya saja, ini sering kurang mendapatkan perhatian. Terutama di kalangan para remaja. Padahal usia remaja menjadi masa-masa yang cukup rentan. Di mana perkembangan fisik, emosional dan sosial kerap menimbulkan tantangan. Langkah krusial guna mendeteksi sekaligus mengatasi masalah ini adalah melakukan tes kesehatan mental.
Memahami Pentingnya Tes Kesehatan Mental Bagi Remaja
Remaja dengan rentang usia 12 sampai 19 tahun berada dalam periode transisi dari anak-anak menuju dewasa. Pada masa-masa ini berbagai tantangan terus bermunculan dan sangat kompleks. Baik bersumber dari dalam diri remaja itu sendiri maupun lingkungan sosial mereka.
Sebagai contoh, perubahan hormonal selama masa pubertas, masalah keluarga, tekanan dari teman sebaya hingga ketidakstabilan sosial. Ketidakseimbangan antara tuntutan hidup dan kemampuan untuk menghadapi masalah dapat memicu gangguan mental.
Ditambah lagi dengan paparan informasi melalui media sosial. Hal yang sering kali menciptakan perasaan tidak puas terhadap diri sendiri atau kecemasan yang tidak realistis. Kondisi ini akan memperburuk kesehatan mental remaja.
Di Negara Indonesia misalnya, gangguan mental pada remaja menjadi masalah yang semakin serius. Jika kita mengacu pada hasil penelitian Indonesia-national Adolescent Mental Health Survey tahun 2022, angka gangguan mental remaja sangat tinggi.
Mengingat jumlahnya mencapai 15,5 juta jiwa atau sekitar 34,8?ri total keseluruhan. Angka tersebut menunjukkan bahwa hampir sepertiga remaja Indonesia berisiko mengalami masalah kesehatan mental.
Gangguan mental yang paling sering remaja Indonesia alami seperti kecemasan, depresi dan perubahan perilaku. Hal ini tentu saja harus menjadi perhatian serius. Apalagi remaja adalah bagian dari generasi penerus yang akan membangun bangsa dan negara di masa depan kelak.
Guna meminimalisir berbagai risiko besar, maka perlu melakukan tes khusus. Berikut adalah beberapa alasan mengapa tes kesehatan mental bagi remaja sangat perlu:
1. Alat Deteksi Dini
Seperti telah tertera sebelumnya, saat remaja individu berada di fase transisi yang penuh dengan perubahan. Ini menjadi periode rentan terhadap stress yang memicu depresi. Tes mental dapat membantu mendeteksi gangguan seperti kecemasan hingga gangguan makan sejak awal. Semakin dini masalah ini teridentifikasi, maka penanganannya juga lebih efektif. Sehingga mampu mencegah masalah mental berkembang menjadi kian serius.
2. Meningkatkan Kesadaran Pentingnya Kesehatan Mental
Tak jarang remaja kurang menyadari bahwa perasaan cemas atau perubahan suasana hati secara signifikan adalah tanda dari gangguan mental. Lewat tes khusus, mereka mendapat kesempatan untuk mengenali gejala-gejala tersebut.
Selain itu, tes berkualitas akan menyadarkan remaja bahwa tidak perlu merasa malu atau takut untuk mencari bantuan. Menumbuhkan kesadaran sejak dini dapat mengurangi stigma negatif yang masih ada seputar gangguan mental.
3. Mengurangi Risiko Perilaku Menyimpang
Remaja yang tidak memiliki dukungan kesehatan mental memang cenderung rentan terhadap perilaku menyimpang. Seperti halnya penyalahgunaan obat-obatan berbahaya, tindakan kekerasan, bahkan percobaan bunuh diri.
Dengan melakukan serangkaian tes kesehatan mental secara rutin, potensi masalah yang mendorong ke perilaku berisiko tersebut terminimalisir. Penanganan cepat dan tepat juga akan mengurangi kemungkinan terjadinya masalah lebih serius.
4. Menumbuhkan Keterampilan Mengelola Stres
Tes mental juga berfungsi sebagai langkah awal untuk mengajarkan remaja tentang keterampilan mengelola stres maupun emosi. Remaja yang menghadapi tekanan dari sekolah, teman atau keluarga dapat belajar untuk mengenali tanda-tanda stress. Kemudian menemukan cara yang sehat untuk menghadapinya.
5. Mendukung Perkembangan Sosial dan Emosional
Selanjutnya, kesehatan mental yang baik sangat penting dalam mendukung perkembangan sosial dan emosional. Remaja yang mengalami gangguan mental cenderung merasa terisolasi dan kesulitan berinteraksi dengan teman-temannya. Tes mental akan membantu memantau kondisi sekaligus mendukung remaja meningkatkan kemampuan dalam menjalin hubungan sosial yang sehat.
6. Alat untuk Membantu Pengambilan Keputusan
Terakhir, hasil tes mental dapat orang tua, guru maupun konselor gunakan untuk lebih memahami mental remaja. Ini memungkinkan mereka memberikan dukungan atau penanganan yang sesuai dengan kebutuhan. Sebagai contoh, remaja yang depresi atau kecemasan, perlu melakukan konseling serta terapi.
Gangguan mental pada remaja tentu bukanlah masalah yang remeh. Kehadiran tes kesehatan mental menjadi langkah efektif untuk memastikan kesejahteraan remaja. Namun, pastikan melakukan tes di lembaga penyedia layanan berkualitas untuk memperoleh hasil yang akurat.